Kapitel 13 – Trin 3 – Forhindringer og Begrænsninger

Trin 3
Her skal du arbejde med dine gamle overbevisninger, og mønstre som tidligere har hindret dig i at leve dét liv du gerne vil leve. De overbevisninger, og mønstre du har oplevet omkring, hvem du er, hvad du kan, og hvem du skal, bør og må være…
Disse gamle overbevisninger, og mønstre er blevet til dine forhindringer og begrænsninger i at leve dit liv fuldt ud!

?    Hvad har reelt hidtil forhindret dig i at tabe dig?
?    Hvad er det for nogle begrænsninger du reelt har oplevet?
?    Hvad ligger der gemt i dine tankemønstre, som har begrænset dig indtil nu?
Hvad skrev du i Trin 1?
?    Hvad har du tænkt om dig selv?

Det du tænker om dig selv, er afgørende for hvilke mål du når… eller ikke når!
Hvordan er dit selvværd? Hvad tænker du om dig selv?
Hvad er de reelle årsager til at du hidtil ikke har kunnet tabe dig, eller bibeholde din vægt?
Gennemgå dine hidtidige negative tankemønstre! Hvor opstod de? Noget der er sket? En sorg? En pludselig udefra kommende hændelse? Stress? Skilsmisse? Vold? Fyring? …
Er det rigtigt det du tænker om dig selv? NEJ, vel?
Skal gamle begrænsende tanker, sorg, tab..mv., forhindre dig i at leve det liv du ønsker at leve? NEJ, vel?

Målet i Trin 3:
At få fokus på dét der tidligere har forhindret dig og begrænset dig i at tabe dig – Indtil nu!
Gennem at beskrive hvad du nu tænker om dine tidligere oplevede forhindringer og begrænsninger! Er du i virkeligheden vildt irriteret over at noget andet end dig selv, har styret og kontrolleret dig? Er du så træt af disse forhindringer og begrænsninger nu? Har du fået nok af at være styret? Begrænset? Godt. Så er du nemlig klar til at gå videre…

Når du nu kigger på de tanker der tidligere har begrænset og forhindret dig i at blive den du gerne vil være, kan du så se nu, at det udelukkende foregik i dine tanker? At du har alle muligheder i dit liv som du vil tage?… At du kan gøre hvad der er rigtigt for dig? Hvis du vil… og når du …

… læs mere i bogen SEX eller CHOKOLADE
Du finder den her