Er du optimist, eller er du pessimist? Hvad er vigtigst, når du vil tabe dig?

Er du optimist, eller er du pessimist? Hvad er vigtigst, når du vil tabe dig?

Din optimisme, og din tro på at du kan ændre noget i dit liv, er absolut afgørende for, om noget vil lykkes for dig.  Det gælder også, når du vil tabe dig. Du kan tage en  beslutning om, at du vil ændre noget i dit liv, men hvis du samtidig tvivler – dybest inde, så lykkes …

Læs mere Læs mere

Ting der stjæler dit velvære…

Ting der stjæler dit velvære…

Ting der stjæler dit velvære, og giver dig overvægt Stress Depression Frygt og Angst Søvnproblemer Smerte Vrede Frustration Sygdom … Er du i en af disse kategorier, eller en beslægtet kategori? Så har du sikkert udfordringer med at føle velvære i dit liv! ”Intet skal frygtes. Det skal blot opleves” Madame Marie Curie Charlotte Ellen …

Læs mere Læs mere

Er der sammenhæng mellem dit psykiske velvære og din overvægt?

Er der sammenhæng mellem dit psykiske velvære og din overvægt?

Sammenhængen mellem dit psykiske velvære og din overvægt? Hvorvidt du føler ægte velvære, afhænger af hvor godt du har det, i dine livsområder, og hvor godt du får opfyldt dine behov. Som du har gennemgået det i ’tanke-følelse-handling’, og efter dit fine arbejde omkring dine livsområder og dine grundlæggende behov, tror jeg også, at du …

Læs mere Læs mere

Dine grundlæggende behov, og hvordan de styrer dig…

Dine grundlæggende behov, og hvordan de styrer dig…

DINE GRUNDLÆGGENDE BEHOV Vores liv er ubevidst styret af nogle grundlæggende behov. Der er i alt  seks grundlæggende behov, som nævnt herunder. Bemærk. Rækkefølgen er tilfældig. Du vælger selv din rækkefølge og hvad der er rigtigt for dig. Når du finder frem til din behovsrækkefølge, så får du fokus på, og rettet din opmærksomhed mod, …

Læs mere Læs mere

Livsområderne i dit liv…

Livsområderne i dit liv…

Livsområderne er områder som dit liv består af (i større eller mindre grad), og er indvirkende på hvor godt et liv du føler, at du har. Hvis du er i balance i dine livsområder, så vil du også opleve en stor portion livskvalitet, men hvis du er i ubalance vil du tilsvarende opleve at du …

Læs mere Læs mere

Du føler det du føler…

Du føler det du føler…

Du føler det du føler… Følelser er forskellige. Du føler det du føler, og en følelse kan ikke være forkert. En følelse er der jo bare… er den ikke? …eller hvad? Jo. Uanset om du føler at du fryser, føler dig misforstået, bange, misbrugt… eller noget helt andet, så er din følelse dét den er …

Læs mere Læs mere

Din tale til din 90 års fødselsdag…

Din tale til din 90 års fødselsdag…

Min tale til min 90’års fødselsdag: Jeg har lært: Jeg har taget følgende store beslutninger i mit liv: Jeg har oplevet: Jeg har levet efter følgende overbevisning: Jeg har bidraget med: Jeg har elsket: Jeg har skabt: Jeg vil gerne takke: … (fortsæt gerne selv listen)

Bryd mønstret – Bryd vanen…

Bryd mønstret – Bryd vanen…

Det er en ’ironisk’ cirkel, at børn der får en dårlig opvækst, og ikke får lov til at være sig selv, og udtrykke sig, opvokser med et dårligt selvværd. Senere i livet, som voksne mennesker, udsættes de, der har et dårligt selvværd for langt mere kritik og misbrug, og de klarer sig generelt dårligere, end …

Læs mere Læs mere

Sig hvad du mener….

Sig hvad du mener….

Jeg glæder mig til at høre om din oplevelse af denne hjemmeside samt bogen ‘SEX eller CHOKOLADE’, og jeg modtager gerne både ros og ris. Både denne hjemmeside, og bogen, kan forhåbentlig hjælpe dig til at få et bedre og lykkeligere liv. Det er i hvert fald min intention med begge dele. Hvis der er …

Læs mere Læs mere

Jeg har lært…

Jeg har lært…

Jeg har lært at: –        Hvis jeg ikke udtrykker mine behov, så kan jeg heller ikke regne med at få dem opfyldt –        Hvis jeg forventer noget, så er der også sandsynlighed for at jeg kan blive skuffet –        Hvis jeg ikke forventer noget, er der stor sandsynlighed for, at jeg kan blive glædeligt overrasket …

Læs mere Læs mere

Tab dig 100 kg på 4 timer!

Tab dig 100 kg på 4 timer!

Tab dig 100 kg på 4 timer! Det er lige før at der ligeså godt kunne stå sådan… på slankepille- eller slankepulveræskerne. Flotte billeder der viser hvor meget én eller anden har tabt sig – vildt meget – på blot få dage… Billeder kan og bliver manipuleret med. De fleste vil gerne have en hurtig …

Læs mere Læs mere

Du hjælper også mig – Tak

Du hjælper også mig – Tak

  Igennem mit arbejde med at skrive denne bog, til dig, har jeg nemlig selv fået arbejdet mig igennem mange af mine egne tanker, som ikke var kommet på plads tidligere. Du har også hjulpet mig, af med nogle af mine gamle forhindringer og overbevisninger. Det er jeg dig dybt taknemmelig for. Med mine egne …

Læs mere Læs mere

Forord af Thyra Frank

Forord af Thyra Frank

FORORD AF THYRA FRANK En virkelig spændende bog. Den er super spændende. Jamen, den er helt fantastisk. Det er også en skøn overskrift ’SEX eller CHOKOLADE’. Bogen er meget anderledes, end noget andet jeg nogensinde har set om vægttab. Hold da op… Jeg var meget overrasket over, at så stor en procentdel af danskerne er …

Læs mere Læs mere

At tale fra hjertet…

At tale fra hjertet…

”Det er ret simpelt at tale direkte fra dit hjerte, hvis du blot lytter til, hvad det fortæller dig. Det er straks mere vanskeligt at beskrive det, så andre fornemmer, hvad du føler!” Charlotte Ellen Rønn

Tænk dig slank!

Tænk dig slank!

Dine tanker om dig selv (og andre) har langt større betydning for din vægt, end du måske lige forestiller dig! Som alle andre mennesker, har du også din historie… Den historie, som du har fået med dig, igennem din barndom og opvækst, er blevet til dit grundlag for, hvad du tænker om dig selv! Hvad …

Læs mere Læs mere

TILMELD DIG NYHEDSBREVET NU og få gode GRATIS tips til dit varige vægttab, og du får besked når bogen udkommer i 2017 :-) Afbryd