Kapitel 12 – Trin 2 – Din indre Motivation

?    HVEM er du – uden dit vægtproblem?
?    HVAD kan du – uden dit vægtproblem?
?    HVAD tænker du om dig selv, når du ikke længere har dit vægtproblem?
?    HVAD siger andre om dig nu, hvor du har tabt dig/er kommet i mål?
?    FØL FØLELSEN! Se dig selv i målet. Hvordan føles det? Hvordan har du det? – deroppe – øverst på sejrsskamlen?
DU ER NR. 1. DU ER EN VINDER.
HVORDAN FØLES DET?
?    HVORDAN vil du fejre det, når du har nået dit mål?

MÅLET MED TRIN 2:
At du mærker dine følelser, når du er kommet i mål. Dine sande følelser og oplevelser, når du står dér i målet.
Du kigger ud i fremtiden – der hvor du er i mål – og ser tydeligt hvem du så er, hvad du så kan, hvordan du vil fejre det, hvem der er til stede… osv.
Her skal du forestille dig selv, når du er kommet i mål, med din nye vægt.

I Trin 2 tænker du dig til hvordan det føles, når du har tabt dig.
Du finder frem til hvilke nye tanker du så vil have om dig selv?
Her mærker du den sande indre glæde ved din nye vægt!
Her skaber du din indre motivation!
Her får du følelsen af hvad det giver dig at tabe dig!
Her oplever du din sande indre glæde ved dit vægttab!
Hvis noget giver mening for dig, så er du allerede i gang. Derfor er det vigtigt at du finder meningen (altså det du opnår) med dit vægttab!
Lyder det lidt underligt? Det er en nem måde, og metoden har en kæmpe stor indvirkning på de følelser du oplever, omkring hvem du er, hvad du kan, og hvordan du ser dig selv – når du har …

… læs mere i bogen SEX eller CHOKOLADE
Du finder den her