Kapitel 11 – Trin 1 – Afklaring af dit ønskede Mål

TRIN 1

• PROBLEMET

• BESLUTNINGEN 

• FASTSÆTTELSE AF MÅLET!

 OBS! Hvis du IKKE har kunnet komme i gang med at tabe dig tidligere, simpelthen fordi det virkede uoverskueligt for dig, så glæd dig over at sådan er det slet ikke længere. NU er du i gang med ALT hvad der skal til for at du kan være vedholdende. Det er MEGET VIGTIGT at DU følger de 5 TRIN i den rækkefølge som de er opstillet og beskrevet.  Det giver dig det bedste resultat.

TRIN 1 – DIT SPECIFIKKE OG PRÆCISE MÅL
Du får opstillet dit mål for din nye vægt – helt specifikt og præcist.

I TRIN 1 gennemgår du fx:

?    HVAD ER PROBLEMET FOR DIG?

?    HVORFOR ER DET, AT DET ET PROBLEM FOR DIG?

?    Hvilken betydning dine tanker har om dig selv?

?    Hvilken betydning dine personlige behov har?

?    Hvilken betydning dine livsområder har?

?    Hvilke overbevisninger  din historie har givet dig ?

?    Hvilken betydning har din følelse af velvære?

?    HVAD VIL DU HELLERE HA’/OPNÅ?

?    HVAD SKAL DER TIL FOR AT DU KAN FØLE DIG I MÅL?

?    HVAD ER DIN BESLUTNING NU? HVOR MANGE KILO? HVORNÅR ER DU I MÅL?

?    HVAD ER DIT SPECIFIKKE & REALISTISKE MÅL?

?    HVILKE TING VIL DU OMGÅENDE GÅ I GANG MED, SÅ DU TAGER ACTION HEN IMOD DIT NYE MÅL – MED DET SAMME?

MÅLET MED TRIN 1: At skabe en specifik og præcis definitation af hvad det er du vil opnå. DIT MÅL!

… læs mere i bogen SEX eller CHOKOLADE
Du finder den her