Kapitel 2 – “My story Your story”

Følelser er forskellige! Du føler dét du føler, og en følelse kan ikke være forkert! En følelse er der jo bare… er den ikke? …eller hvad? Uanset om du føler at du fryser, føler dig misforstået eller om du føler dig misbrugt, så er din følelse det den er – en følelse! Så lad mig starte med at slå fast, at du bør, må og skal ALDRIG føle, at du føler noget forkert!

Det der er interessant for dig, er at du kan dog have følelser som kan være uhensigstmæssige for dig. Du kan fx have følelser som begrænser dig. Isolerer dig. Hæmmer dig. Følelser som gør, at du ikke tør gøre A eller B… osv. Det er dér hvor du skal få øje på din følelse!
Hvad gør den for dig? Hvad gør den ved dig? Hvad gør den mod dig? Hvad kan du have gavn og glæde af at ændre ved din følelse?

Der hvor du positivt kan ændre noget i dit liv er, hvis du forstår hvordan du kan kontrollere og ændre din tankegang, og dit kropssprog, så du dermed også ændrer
din følelse!
Det lyder måske en lille smule indviklet lige nu, men det er det slet ikke.

Nu fortæller jeg dig om mit liv, og mine følelser omkring nogle forskellige situationer og oplevelser som jeg har haft.
Måske føler du at du har haft det værre end mig.
Måske føler du at du har haft det lettere end mig.
Måske kan du identificere dig med mine følelser, fordi dit og mit liv minder om hinanden!

Jeg ved det ikke, men jeg ved at de følelser du får når du læser de næste sider, i en eller anden grad vil få dig til at reagere, ud fra hvad du selv har oplevet, tænkt og følt på din egen krop! Ud fra hvad nogen har sagt til dig! Ud fra oplevelser og hændelser i din barndom og opvækst! Ud fra dine egne tanker …om dig selv… baseret på din historie…

Du kan blive vred, ked af det, oprørt, medfølende… ja, du kan kort sagt blive alt! Afhængigt af hvad du har med dig i din egen bagage!

Måske kender du til tanker og overbevisninger som…

’Jeg er ikke god nok! Der er ingen der elsker mig!’
Disse to overbevisninger har været styrende for mine tanker og følelser, igennem mit eget liv. Det blev sætningninger som styrede min ’indre dialog’ og som skabte
min indre overbevisning om at jeg skulle gøre mig fortjent til at være elsket!
Hvis nogen gik fra mig, eller væk fra mig (uanset hvem og i hvilken situation), så var det for mig en bekræftelse på, at jeg IKKE var god nok! At jeg ikke var elsket! Sådan tænkte og følte jeg det i hvert fald!

Du kan sikkert forestille dig hvilke svære situationer det har skabt i mit liv, og følelsesliv, og hvor frygtelig bange jeg har været for at miste. Hvor dybt dybt ulykkelig jeg har været, når jeg så har mistet! Der er INGEN der kommer igennem livet uden at miste! Heller ikke mig!
I august 2009 skete der noget der skulle ændre mit liv drastisk. Noget som fik så voldsomme konsekvenser at hele min verden ramlede om mig, og efter lang tids følelsesmæssig pres, endte jeg med at få et reelt sammenbrud i 2010!
Lige præcis dér, startede jeg for alvor min indre rejse! Jeg kunne enten blive i følelsen af ikke at være god nok, og fortsætte min frygt, eller jeg kunne tage kampen op med frygten, og slippe af med den! Jeg tog en beslutning om at jeg VILLE finde ud af hvordan det hele var forbundet med hinanden! Tankerne og følelserne!
Hvorfor at jeg, som på overfladen havde succes, led så barsk en følelsesmæssig kamp indvendigt. En kamp jeg ikke turde udtrykke, fordi min indre overbevisning fortalte mig, at så blev jeg…
… læs mere i bogen SEX eller CHOKOLADE
Du finder den her