Er du halv-fed eller halv-slank?

ER DU HALV-FED ELLER HALV-SLANK?

Hvordan ser du på dit vægtproblem?
Kender du den her sætning:

’Er glasset halv fyldt, eller er det halvt tomt’?

Hvad er du? Helt fyldt, men føler dig helt tom? Halv fyldt, men føler dig halvtom? Eller…

Hvordan ser du på din vægt, og hvor bevidst er du om, at du altså er overvægtig? Det er super vigtigt for om du overhovedet synes, at du har et problem, og MEGET afgørende for om du går halvhjertet, eller helhjertet ind for at ændre på det.

Erkend at du rent faktisk er overvægtig. Få øje på dit problem. Tag tøjet af, og stil dig foran spejlet. Synes du at du vejer for meget, og ser for tyk ud? Se det i øjnene. Først når du har erkendt, at du har et vægtproblem, først dér kan du tage en beslutning om, at du vil ændre det.

Find alle de grunde du kan for, hvorfor du vil ændre din vægt, og brug disse grunde til at gøre din beslutning endnu mere klar.
Det er dét du skal bruge denne bog – SEX eller CHOKOLADE – til.

Charlotte Ellen Rønn