Dine grundlæggende behov, og hvordan de styrer dig…

DINE GRUNDLÆGGENDE BEHOV

Vores liv er ubevidst styret af nogle grundlæggende behov. Der er i alt  seks grundlæggende behov, som nævnt herunder.
Bemærk. Rækkefølgen er tilfældig.
Du vælger selv din rækkefølge og hvad der er rigtigt for dig.
Når du finder frem til din behovsrækkefølge, så får du fokus på, og rettet din opmærksomhed mod, hvad du reelt styres af.
Du vil sikkert kunne se direkte sammenhænge, med det du netop har skrevet i dine Livsområder og dine grundlæggende behov[1]:

1. KÆRLIGHED & SAMHØRIGHED (at elske og føle sig elsket, være sammen, nærhed, føle samhørighed med andre…)
2. TRYGHED & SIKKERHED (at føle sig tryg og sikker i forholdet, i familien, i bopælen, på jobbet, i miljøet…)
3. BETYDNINGSFULD (at føle sig betydningsfuld, værdsat, at du er nogen/noget, at du føler dig noget værd…)
4. VARIATION (at føle og have variation i hverdagen, fx gennem mange oplevelser, og i livet, generelt…)
5. PERSONLIG UDVIKLING (at have mulighed for, at føle, at opnå… at udvikle sig personlig …)
6. BIDRAGE (at bidrage til andre, samfundet, verden, gøre en forskel, yde et bidrag, en handling, en gerning…)

Ofte er KÆRLIGHED og TRYGHED de to stærkeste behov hos kvinder. Dette er begrundet i at kvinden hovedsagligt er styret af den følelsesmæssige del af hjernen. Netop dét kan være et problem for dig, i din beslutning om at ville tabe dig.
Hvis kærlighed og samhørighed er dit absolut stærkeste behov, så kan det at tabe sig, ligefrem få dig til at føle dig bedre, end dem du ønsker der skal elske dig. Det kan betyde (selvom det måske kan lyde underligt for dig), at du slet IKKE kommer i gang med dit vægttab.
Hvis dine næres kærlighed er det vigtigste for dig, så tilsidesætter du måske dine egne behov. For at føle dig elsket. Du vil ikke være bedre end dem du holder af, så de stadigvæk ønsker samhørighed med dig.

HVORDAN ER RÆKKEFØLGEN PÅ DINE BEHOV?

SKRIV dem her:

1._________________________________________________________

2._________________________________________________________

3._________________________________________________________

4._________________________________________________________

5._________________________________________________________

6._________________________________________________________

Mine er: TRYGHED, KÆRLIGHED, BETYDNINGSFULD, BIDRAGE, PERS. UDVIKL. og VARIATION.
Hvad var dine?
OBS! Vores behov kan ændre sig gennem livet, i takt med at vi selv ændrer os, så om et år vil du måske svare anderledes end du gør lige nu.

HVORDAN ER (TROR DU) DIN PARTNERS BEHOV? (SPØRG EVT..)

1._________________________________________________________

2._________________________________________________________

3._________________________________________________________

4._________________________________________________________

5._________________________________________________________

6._________________________________________________________

Tænk også lige et par tanker om hvor dine børns behov kunne ligge? Matcher du, og din partner, jeres børns grundlæggende behov?
Nogle børn har mere brug for at føle sig tætte og føle sig trygge… end andre. Nogle børn er forsigtige. Nogle børn buldrer bare derudaf… Børn er forskellige, ligesom de voksne er… som jo også selv var børn engang.